olahraga Archive

Pokok Peraturan Perlombaan Lari Gawang

Perlombaan Lari Gawang – Lari gawang merupakan salah satu nomor lari yang masih dalam cabang olahraga atletik. Lari gawang ini dilakukan dengan cara berlari di lintasan dengan melewati rintangan. Jarak yang terdapat dalam olahraga lari …

5 Manfaat Lari Zig Zag Bagi Tubuh

Lari merupakan salah satu olahraga yang paling murah yang bisa kita lakukan kapan saja dan dimana saja. Ada banyak sekali berbagai jenis lari, ada lari jarak jauh, lari jarak pendek, lari ziz zag dan yang …

Renang Gaya Punggung

Teknik renang gaya punggung memiliki gerakan yang hampir sama seperti gaya bebas. Perbedaannya adalah pada posisi tubuh yang memunggungi atau membelakangi permukaan air. Kaki dan tangan melakukan gerakan mengayuh secara bergantian. Posisi tubuh yang telentang …

Renang Gaya Kupu-kupu

Teknik renang gaya kupu kupu digunakan untuk renang dengan posisi badan menghadap air. Teknik ini menjadi salah satu teknik renang dengan gerakan yang paling cepat. Gaya kupu-kupu atau renang gaya lumba-lumba dilakukan dengan gerakan yang …

Renang Gaya Dada

Renang gaya dada memiliki gerakan yang mirip dengan cara berenang katak. Teknik renang gaya dada menggunakan gerakan tangan dan kaki yang dilebarkan untuk mendorong. Teknik ini biasanya digunakan hanya untuk tujuan bersenang-senang karena memang gerakannya …

Renang Gaya Bebas

Teknik renang gaya bebas merupakan teknik renang dengan gerakan tangan mengayuh secara bergantian. Kekuatan fisik yang baik dibutuhkan untuk bisa melakukan teknik renang yang satu ini. Gerakan-gerakan yang ada dalam renang gaya bebas diatur oleh …

Macam-Macam Gaya Renang

Macam-macam gaya renang – Renang sendiri sudah tidak asing lagi bagi masyarakat Indonesia. Hal ini terbukti dengan banyaknya tempat wisata yang menyediakan kolam renang atau wahana air lainnya. Namun, berenang juga bisa dilakukan di manapun, …

Cabang Olahraga Atletik Tolak Peluru

PENGERTIAN TOLAK PELURU – Tolak peluru merupakan salah satu cabang olahraga atletik yang alat utamanya adalah bola besi. Bola besi atau peluru tersebut memiliki bobot atau berat tertentu yang harus dilempar sejauh mungkin ke sektor …

Peraturan Permainan Bulu Tangkis

PERMAINAN BULU TANGKIS – Seperti yang kita ketahui bersama, setiap pertandingan olahraga tentu memiliki peraturan permainannya masing-masing, tak terkecuali olahraga Bulu Tangkis. Olahraga yang satu ini belakangan makin digemari di Indonesia. Telebih, setelah Indonesia menjadi …

Inilah Cara Melakukan Salto Belakang dengan Mudah dan Aman

Cara Salto Belakang – Pada kali ini kita akan membahas mengenai bagaimana cara salto belakang. Memang akan sedikit kesulitan untuk melakukan salto belakang, akan tetapi jika kita ada kemauan dan mencobanya agar bisa, maka kita …

Manfaat dan Cara Melakukan Lompat Harimau dengan Mudah dan Benar

Cara Melakukan Lompat Harimau – Olahraga merupakan suatu kegiatan atau bentuk aktivitas fisik kita yang bisa dikatakan terencana dan juga terstruktur karena kita melibatkan gerakan tubuh yang terus berulang-ulang yang berguna untuk meningkatkan kebugaran jasmani. Kesehatan olahraga merupakan upaya untuk …