tips Archive

Cara Melatih Daya Tahan Tubuh Agar Tetap Bugar

CARA MELATIH DAYA TAHAN TUBUH – Olahraga merupakan salah satu cara agar tubuh tetap fit dan sehat. Oleh karena itu, banyak sekali cabang olahraga yang dapat Anda lakukan untuk menjaga badan Anda agar tetap sehat …

Ragam Latihan Fisik Sepak Bola Para Atlet

Latihan fisik sepak bola sangatlah diperlukan agar seseorang dapat menjadi pemain bola profesional. Terutama pada pertandingan kelas tinggi, pemain dituntut memiliki ketahanan fisik yang tangguh karena ukuran lapangan yang besar dan lamanya waktu permainan. Di …

3 Minuman Yang Sering Dianjurkan Sebelum Berolahraga

MINUMAN SEBELUM OLAHRAGA – Kamu suka berolahraga? Tapi bingung memilih asupan yang baik sebelum olahraga?┬áSebelum berolahraga kita butuh asupan yang bergizi untuk mengisi energi dan membangkitkan semangat dalam melakukan kegiatan tersebut. Akan tetapi ada beberapa …

7+ Manfaat Lari Pagi Untuk Kesehatan Tubuh

MANFAAT LARI PAGI – Olahraga yang paling banyak diminati oleh semua kalangan baik dari anak-anak sampai kaum lansia salah satunya adalah lari pagi. Lari pagi banyak digemari karena tidak butuh peralatan apapun dan bisa dilakukan …

15 Tips dan Strategi Bermain Catur Terbaru

STRATEGI BERMAIN CATUR –┬áPermainan catur atau permainan yang dapat dikatakan sebagai permainan yang menggunakan pikiran. Catur bukan hanya sebagai permainan, melainkan sebagai olahraga juga. Karena jenis olahraga itu sangat banyak sekali, maka dari itu catur …