Teknik Dasar Pencak Silat Beserta Gambar dan Penjelasannya

Teknik Dasar Pencak Silat – Pencak silat adalah satu olahraga beladiri asli yang dimiliki Indonesia, pencak silat dapat dimainkan secara perorangan, berpasangan ataupun beregu. Untuk bisa menguasai beladiri pencak silat maka kita memerlukan penguasaan terhadap …

Sejarah Permainan Bola Kasti dan Cara Bermainnya

Permainan Bola Kasti – Permainan bola kasti biasa dimainkan di lapangan terbuka. Anak-anak usia sekolah dasar sering memainkannya, permainan ini sangat bagus untuk melatih kedisiplinan diri serta memupuk kebersamaan dan juga solidaritas antar teman. Untuk …

4+ Teknik Dasar Lompat Tinggi Paling Benar

LOMPAT TINGGI – Olahraga atletik punya banyak cabang, salah satunya adalah lompat tinggi. Seorang atlit lompat tinggi membutuhkan fisik yang kuat dan tenaga yang besar untuk mendapatkan hasil yang memuaskan dan dapat melebihi target yang …

5+ Teknik Lempar Lembing Yang Fenomenal

TEKNIK DASAR – Lempar lembing merupakan salah satu cabang olahraga jenis atlentik. Mungkin anda sudah mengetahu atau tidak asing dengan olahraga yang satu ini. Olahraga lempar lembing ini memang merupakan olahraga yang sudah kita kenal …

5 Macam-Macam Cabang Olahraga Senam

CABANG OLAHRAGA SENAM – Senam merupakan olahraga yang bisa dikatakan sebagai olahraga yang juga bisa dipadupandakan dengan tarian. Senam ini merupakan salah satu cabang olahraga yang digunakan untuk meningkatkan kebugaran. Dengan membutuhkan kecepatan, kekuatan dan …

4+ Teknik Dasar dalam Olahraga Lompat Jauh

TEKNIK DASAR – Lompat jauh merupakan olahraga yang sering kita ketahui atau kita laksanakan ketika melakukan praktek olahraga di sekolah-sekolah. Lompat jauh ini merupakan salah satu cabang dari olahraga atlentik. Olahraga yang sering dilakukan dan …

3 Minuman Yang Sering Dianjurkan Sebelum Berolahraga

MINUMAN SEBELUM OLAHRAGA – Kamu suka berolahraga? Tapi bingung memilih asupan yang baik sebelum olahraga?┬áSebelum berolahraga kita butuh asupan yang bergizi untuk mengisi energi dan membangkitkan semangat dalam melakukan kegiatan tersebut. Akan tetapi ada beberapa …

Teknik Dasar Tenis Meja – Rahasia Menjadi Pemain PRO!

TEKNIK DASAR – Tenis meja merupakan salah satu cabang olahraga yang cara mainnya dengan menggunakan alat yaitu menggunakan bola yang berukuran kecil atau juga disebut sebagai bola ping-pong. Olahraga ini dimainkan oleh dua orang atau …

7+ Manfaat Lari Pagi Untuk Kesehatan Tubuh

MANFAAT LARI PAGI – Olahraga yang paling banyak diminati oleh semua kalangan baik dari anak-anak sampai kaum lansia salah satunya adalah lari pagi. Lari pagi banyak digemari karena tidak butuh peralatan apapun dan bisa dilakukan …

3 Macam-Macam Start Dalam Perlombaan Lari

START LOMBA LARI –┬áDalam setiap perlombaan lari, pastinya kita akan menjumpai yang namanya start dan juga finish. Start biasanya kita kenal sebelum memulai dalam berlari atau tahapan posisi awal kita sebelum perombaan lari dimulai. Dan …

Macam Macam Senam Lantai dan Gerakannya – Lengkap!

SENAM LANTAI –┬áBerbicara mengenai olahraga memang tidak akan ada habisnya, karena cabang olahraga memang sangatlah banyak jenisnya. Salah satunya yaitu senam lantai. Senam lantai ? Ya, senam lantai, mungkin anda semua sudah tau apa itu …

10+ Jenis Olahraga Tradisional di Indonesia – Lengkap!

OLAHRAGA TRADISIONAL DI INDONESIA – Kali ini kita akan membahas mengenai olahraga tradisional yang ada di Indonesia. Saya akan mengajak anda untuk ber-nostalgia dengan olahraga-olahraga tradisional milik Indonesia. Karena pada masa-masa ini, olahraga jenis tradisional …